Врач Дзидзария: После пяти дней недосыпа маркеры воспаления вырастают в 1,5 раза Опубликовано 24 января, 2026 автором Российская Газета Недосып опаснее для здоровья и долголетия, чем плохое питание и низкая физическая активность.