Соблюдение средиземноморской диеты позволит пожилым людям укрепить сосуды, рассказала «Москве 24» главный гериатр Депздрава Москвы Надежда Рунихина. По ее словам, питание может влиять на состояние сосудов человека.

Некоторые простые изменения в диете могут снизить риск развития диабета второго типа и помочь контролировать уровень сахара в крови.

Ученые заявили, что атлантическая диета является одной из самых эффективных в борьбе с лишними сантиметрами на талии.

Квашеная капуста является одним из самых полезных продуктов для здоровья и укрепления иммунитета в зимний период.

С начала года Ида Галич стала развивать самодисциплину — она отказалась от алкоголя, ежедневно занимается спортом и занимается ходьбой. Также из рациона блогера пропал джанкфуд, чипсы и сухарики.

Известно, что определённую роль в становлении ребёнка-спортсмена играют гены и воспитание. Но значит ли это, что без хорошей наследственности успехов в этой сфере не стоит ожидать?

Важную роль при снижении веса играет не только количество потребляемого белка, но и его тип.

В социальной сети TikTok люди говорят, что лимонная вода помогла им избавиться от токсинов, прыщей, скорректировать вес или похудеть. Но действительно ли она так эффективна с научной точки зрения?

Специалисты по женскому здоровью и гигиене уже не раз говорили о том, что прокладками лучше пользоваться, только когда прижмёт, то есть во время менструации.

Министерство здравоохранения России захотело изменить порядок оказания медпомощи пожилым людям в стране.