Семена чиа назвали недооценённым продуктом для увеличения потребления магния Опубликовано 24 июня, 2025 автором Ferra.ru При низком уровне магния первыми симптомами могут быть усталость, мышечные спазмы или плохой сон. Об этом сказала Ванесса Имус, зарегистрированный врач-диетолог.