Улучшение метаболизма и другие преимущества регулярного подъёма тяжестей
По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, специалиста по клинической хирургии, младшего специалиста по клинической хирургии, поднятие тяжестей — краеугольный камень общего здоровья.