Овощи защищают сердце, поскольку в них содержится растворимая клетчатка. Она, по словам Вероники Рауз, сертифицированного диетолога, владелицы The Heart Dietitian в Онтарио, Канада, выводит холестерин из организма.

В вишне содержится мало килокалорий, но много антиоксидантов и питательных веществ. Она может помочь при разных проблемах со здоровьем, и её легко добавить в рацион.

Ключ к наращиванию и поддержанию мышечной массы — это поднятие тяжестей и потребление достаточного количества белка. Но есть ещё кое-что, и это баланс жидкости в организме.

Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление.

Фитнес-тренер Василий Краснов рассказал об упражнениях, которые позволят выправить осанку и укрепить мышцы брюшной области.

Американские ученые из Гарвардского университета перевернули представления о том, как предки современных млекопитающих перешли от «распластанной» позы рептилий к вертикальному положению конечностей.

Минздрав представил новый проект закона, который обяжет выпускников мед— и фармвузов отработать три года в госклиниках.

Из-за глобального потепления периоды сильной жары становятся все более частыми и опасными, особенно для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.

Энергетические напитки негативно влияют на поджелудочную железу, зубы и работу мозга, особенно у подростков. Об этом сообщил психиатр-нарколог Василий Шуров в интервью «Газете.Ru».

Человеческий организм обладает потенциалом доживать до 120–125 лет. Заместитель директора по методической работе Института профессионального образования Сеченовского университета Светлана Рыкова назвала главные условия долголетия.